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要拦截腾讯垃圾短信，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都自带了拦截功能，可以拦截来自特定号码或关键词的短信，在手机的设置或短信应用中，找到拦截功能，设置拦截规则，将腾讯垃圾短信加入黑名单或设置关键词拦截。
2、下载第三方短信拦截软件：例如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以帮助用户拦截垃圾短信和电话，用户可以在软件中添加需要拦截的号码或关键词，软件会自动拦截并分类处理。
3、向腾讯投诉：如果收到的垃圾短信来自腾讯的号码，可以向腾讯投诉，在短信内容中找到投诉入口或拨打腾讯客服电话进行投诉，腾讯会对此类号码进行处理。
4、联系运营商：可以联系手机运营商，请求他们协助拦截垃圾短信，提供需要拦截的号码或相关证据，运营商会协助处理。
无论采取哪种方法，都要注意保护个人信息和隐私，避免因为拦截而产生误操作或泄露个人信息，也要保持警惕，避免因为垃圾短信而陷入诈骗等风险。